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Receta Donuts

Donuts Fitness

Donuts fitness

La vida no esta hecha para contar calorías constantemente y como todo el ser humano es goloso por naturaleza. Lo cual no quiere decir estrictamente que tengamos que dejar de comer ciertos alimentos, es por ello que aquí en recetadonuts.com os hemos traído esta receta de Donuts Fitness para que la disfrutéis.

Receta Donuts Fitness

Ingredientes:

  • Unos 100 gramos de harina de almendra
  • Media taza de cualquier proteína de tu preferencia
  • Una cuchara pequeña de canela en polvo
  • Un pizca de sal
  • Bicarbonato o levadura 10 gramos
  • 1 cucharada de mantequilla o margarina
  • Una clara de huevo
  • Dos huevos completos
  • 2 cucharas de stevia
  • 70 gramos de yogurt griego

Preparación:

  1. Cogemos un bol grande en donde colocaremos encima un colador para poder tamizar la harina de almendra, la proteína, la canela, la levadura o el bicarbonato y la sal, lo mezclaremos todo hasta que quede uniforme.
  2. Por otro lado, cogeremos los huevos y los batiremos muy bien, para luego agregarles el yogurt y el azúcar stevia.
  3. Procederemos a la unión de las dos mezclas, ten cuidado cuando lo hagas, una recomendación es que lo hagas despacio para evitar que se hagan grumos.
  4. Ahora bien, ya tenemos la mezcla lista solo debemos de llevarlo al horno, sin embargo, como es una mezcla liquida usaremos un molde que será engrasado previamente dejando un dedo encima del tope del molde.
  5. Precalentado el horno a unos 275 grados introduciremos el molde y dejaremos que esta se cocine por lo menos unos diez minutos, pero debes de tener cuidado ya que generalmente las mezclas o postres que contienen proteína tienden a quedar secas, así que es recomendable tener cuidado al momento de la cocción.
  6. Puedes acompañar estos donuts deliciosos con miel y frutos secos como almendras o nueces para terminar de completar el sabor.

Afortunadamente se puede ser fitness y matar los antojos por algún dulce, esto sin tener que salir de tu dieta, además contribuir con la ingesta de las proteínas de una forma divertida con estos deliciosos Donuts Fitness.

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